ປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າຈາກທຳມະດາໄປເປັນພິເສດດ້ວຍກຸ້ງແຊ່ແຂງ!

ຍົກລະດັບປະສົບການຄ່ໍາຂອງທ່ານດ້ວຍກຸ້ງແຊ່ແຂງ! ເຈົ້າເຄີຍພົບຕົວເອງໃນຄ່ໍາ rut, ດີ້ນລົນທີ່ຈະມາກັບສິ່ງໃຫມ່ແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການບໍ? ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນດີຄືກັນ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນຄອບຄົວຫຼືແຂກສາມາດ overwhelming, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເວລາສັ້ນແລະທາງເລືອກເບິ່ງຄືວ່າຈໍາກັດ. ກຸ້ງແຊ່ແຂງສາມາດເປັນຕົວປ່ຽນເກມໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກ, ແຕ່ຍັງ versatile, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ຕອບສະຫນອງກັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຍົກລະດັບອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ດີເລີດນີ້. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ເລືອກ​ກຸ້ງ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ ** ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເລືອກ​ກຸ້ງ​ແຊ່​ແຂງ​, ໃຫ້​ຊອກ​ຫາ​ພວກ​ທີ່​ຕິດ​ສະ​ຫຼາກ​ເປັນ "ຈັບ​ໄດ້​ຈາກ​ປ່າ​"​. ພວກມັນມີລົດຊາດ ແລະໂຄງສ້າງທີ່ດີກ່ວາເມື່ອທຽບໃສ່ກຸ້ງທີ່ລ້ຽງ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 2​: ທາ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ ** ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​, thaw​ກຸ້ງ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ຕູ້​ເຢັນ​ໃນ​ຄືນ​. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງໄວວາ, ເອົາພວກມັນໃສ່ໃນຖົງທີ່ປິດແລະແຊ່ນ້ໍາເຢັນປະມານ 15-20 ນາທີ. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ລະ​ດູ​ການ​ງ່າຍ​ດາຍ ** ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ດາຍ​! ການສີດເກືອ, ຫມາກພິກ, ແລະບີບນາວສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຂອງກຸ້ງທໍາມະຊາດ. ສໍາລັບການເຕະເລັກນ້ອຍ, ພິຈາລະນາເພີ່ມຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ parsley ຫຼື cilantro. ຂັ້ນຕອນທີ 4: ວິທີປຸງອາຫານດ່ວນ ກຸ້ງແຕ່ງກິນໄດ້ໄວ, ເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສຳລັບກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ແກງ, ປີ້ງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອົບແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ໄສ້ກອກໄວກັບຜັກທີ່ທ່ານມັກສາມາດສ້າງສີສັນທີ່ຂົ້ວໄດ້ພາຍໃນນາທີ. ຂັ້ນຕອນ 5: ສຳຫຼວດສູດອາຫານ ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ! ຈາກ tacos ກຸ້ງໄປຫາຖ້ວຍ pasta ສີຄີມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ລອງໃຊ້ກຸ້ງໃນສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານໃນລະດູຮ້ອນທີ່ສົດຊື່ນຫຼືໃນແກງທີ່ຫນ້າຮັກສໍາລັບຄ່ໍາລະດູຫນາວທີ່ສະດວກສະບາຍ. ໂດຍການລວມກຸ້ງແຊ່ແຂງເຂົ້າໃນການວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນອາຫານຄ່ໍາປະຊຸມສະໄຫມເປັນພິເສດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ທ່ານຍັງປະທັບໃຈຄົນທີ່ທ່ານຮັກດ້ວຍອາຫານແຊບໆ, ອາຫານບ້ານ. ສະນັ້ນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ຢ່າເບິ່ງຂ້າມຊ່ອງທາງອາຫານທະເລແຊ່ແຂງ - ລົດຊາດຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ!

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການກະກຽມອາຫານ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍດຽວກັນ: ວິທີການສ້າງອາຫານທີ່ແຊບ, ພໍໃຈໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ. ຂ້ອຍມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຕິດຢູ່ໃນວຽກປົກກະຕິ, ອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບແລະສູດດຽວກັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງຂ້ອຍບໍ່ມີແຮງບັນດານໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງກຸ້ງແຊ່ແຂງ. ກຸ້ງແຊ່ແຂງແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄວໃນການກະກຽມ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງຄວາມຮັ່ງມີຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ culinary. ຄວາມງາມຂອງກຸ້ງແຊ່ແຂງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການຍົກສູງອາຫານໃດໆ, ປ່ຽນອາຫານງ່າຍໆໃຫ້ເປັນອາຫານທະເລທີ່ມີຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຫັນປ່ຽນການປຸງອາຫານຂອງຂ້ອຍດ້ວຍກຸ້ງແຊ່ແຂງ: 1. ຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າ: ທຳອິດຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຖົງກຸ້ງແຊ່ແຂງຢູ່ໃນມືສະເໝີ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍສາມາດຕີອາຫານທະເລໄດ້ທຸກເວລາທີ່ຄວາມຢາກຮ້າຍ. 2. ການຕົ້ມດ່ວນ: ເມື່ອຢາກແຕ່ງກິນ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເອົາກຸ້ງໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ໃຕ້ນ້ຳເຢັນສອງສາມນາທີ. ວິທີນີ້ແມ່ນໄວ ແລະຮັກສາກຸ້ງບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຢາງ. 3. ການປຸງລົດຊາດແບບງ່າຍໆ: ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບກຸ້ງແມ່ນເຮັດແບບງ່າຍໆ. ເກືອ, ພິກໄທ, ແລະບີບໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ ສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຕາມທຳມະຊາດໄດ້ ໂດຍບໍ່ໃສ່ມັນ. 4. ສູດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ: ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງສູດຕ່າງໆ, ຈາກກຸ້ງທາໂຄ້ໄປຫາປາສະຕາກຸ້ງມັນເບີ. ທາງເລືອກແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ! ແຕ່ລະຖ້ວຍໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີໃນການກະກຽມ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາຄືນອາທິດເປັນລົມ. 5. ສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບ: ກຸ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີໂປຣຕີນ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່າອີກດ້ວຍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມຄວາມຜິດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການລວມກຸ້ງແຊ່ແຂງເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານຂອງຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ປະຫຍັດເວລາໃຫ້ຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮັກໃນການກະກຽມອາຫານອີກດ້ວຍ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເກັບກຸ້ງແຊ່ແຂງໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ສາມາດປ່ຽນປະສົບການການຮັບປະທານອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານທະເລທຸກຄາບເປັນອາຫານທະເລ.

ການຫັນປ່ຽນອາຫານແບບງ່າຍໆໃຫ້ເປັນປະສົບການອາຫານກິນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວລາມີຈຳກັດ ແລະທັກສະການປຸງອາຫານຍັງພັດທະນາຢູ່. ຂ້ອຍມັກຈະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ, ແນມເບິ່ງກຸ້ງແຊ່ແຂງ, ສົງໄສວ່າວິທີການຍົກສູງອາຫານຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນການກະກຽມ. ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນ: ວິທີການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນດ້ວຍອາຫານແຊບໆໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບ. ກຸ້ງແຊ່ແຂງແມ່ນຕົວປ່ຽນເກມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມສະດວກ; ມັນກ່ຽວກັບທ່າແຮງທີ່ຈະສ້າງອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງຮ້ານອາຫານໃນນາທີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍປ່ຽນອາຫານທໍາມະດາໃຫ້ເປັນປະສົບການພິເສດໂດຍໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ແຂງ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 1​: ເລືອກ​ກຸ້ງ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ ** ເລືອກ​ກຸ້ງ​ແຊ່​ແຂງ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ສູງ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. ຊອກຫາກຸ້ງທີ່ຖືກແຊ່ແຂງບໍ່ດົນຫລັງຈາກຖືກຈັບ. ນີ້ຮັກສາຄວາມສົດແລະລົດຊາດຂອງພວກເຂົາ. ຂ້ອຍມັກຈະເລືອກກຸ້ງທີ່ມີຊື່ວ່າ "ຈັບໄດ້ຈາກປ່າ" ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂັ້ນຕອນທີ 2: ການຖອກກຸ້ງໃຫ້ຖືກວິທີ ການຖອກກຸ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າເອົາກຸ້ງລົງໃນໂຖປັດສະວະນ້ໍາເຢັນປະມານ 15-20 ນາທີ. ວິທີນີ້ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຄົງຕົວ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກຸ້ງກາຍເປັນຢາງ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 3​: ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ດ້ວຍ​ສ່ວນ​ປະ​ກອບ​ງ່າຍ​ດາຍ ** ຄວາມ​ງາມ​ຂອງ​ກຸ້ງ​ແຊ່​ແຂງ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຕົນ​. ຂ້ອຍມັກຈືນມັນດ້ວຍຜັກທຽມ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ແລະນ້ໍານາວ. ການປະສົມປະສານນີ້ຍົກລະດັບອາຫານໂດຍບໍ່ມີການ overwhelming ມັນ. ການເພີ່ມພືດສະຫມຸນໄພສົດໆເຊັ່ນ parsley ຫຼື basil ຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການປຸງລົດຊາດ. ** ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ 4​: ຈັບ​ຄູ່​ກັບ​ຂ້າງ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ ** ເພື່ອ​ສ້າງ​ອາ​ຫານ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ສົມ​ບູນ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈັບ​ກຸ້ງ​ທີ່​ມີ​ຂ້າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ເຊັ່ນ​ສະ​ຫຼັດ crisp ຫຼື​ຂະ​ຫນົມ​ອົມ​ເຂົ້າ​ຈີ່​. ດ້ານ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ກະກຽມ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ແລະ​ເສີມ​ສ້າງ​ກຸ້ງ​ຢ່າງ​ສວຍ​ງາມ, ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາຫານ​ຮູ້ສຶກ​ແຊບ​ນົວ​ກວ່າ. **ຂັ້ນຕອນທີ 5: ການນຳສະເໜີເລື່ອງ ** ສຸດທ້າຍ, ການນຳສະເໜີສາມາດປ່ຽນອາຫານງ່າຍໆໃຫ້ເປັນປະສົບການອາຫານແຊບໆ. ຂ້ອຍມັກຈະຮັບໃຊ້ກຸ້ງຢູ່ເທິງຕຽງຂອງ pasta ຫຼືເຂົ້າ, garnished ດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດ. ການ sprinkle ຂອງ flakes ຫມາກເຜັດສາມາດເພີ່ມການສໍາພັດຂອງສີແລະ hint ຂອງເຄື່ອງເທດ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ຂ້ອຍສາມາດປະທັບໃຈແຂກຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ກຸ້ງແຊ່ແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນເຮືອນຄົວ. ມັນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະປ່ຽນອາຫານປະຈໍາວັນໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງສົງໄສວ່າວິທີການຍົກລະດັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກຸ້ງແຊ່ແຂງສາມາດເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າ.

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​ໃນ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ການ​ຊອກ​ຫາ​ເວ​ລາ​ເພື່ອ​ກະ​ກຽມ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ແຊບ​ຊ້ອຍ​ສາ​ມາດ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເປັນ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ບໍ່​ໄດ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ການ​ດີ້ນ​ລົນ​ຂອງ​ການ​ຢາກ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່ juggling ການ​ເຮັດ​ວຽກ, ຄອບ​ຄົວ, ແລະ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ອື່ນໆ​ທີ່​ນັບ​ບໍ່​ຖ້ວນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກຸ້ງແຊ່ແຂງສາມາດເປັນການແກ້ໄຂສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າສໍາລັບອາຫານທີ່ໄວແລະມີລົດຊາດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບກຸ້ງແຊ່ແຂງຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າປະຫລາດໃຈກັບວິທີການທີ່ຫລາກຫລາຍແລະສະດວກ. ພວກເຂົາມາລ້າງກ່ອນແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຂ້າມວຽກກະກຽມທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ. ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການກັບບ້ານຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານແລະສາມາດຕີອາຫານທີ່ພໍໃຈໃນພຽງແຕ່ນາທີ! ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍເຮັດກຸ້ງແຊ່ແຂງໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ: 1. ເລືອກຄຸນນະພາບ: ບໍ່ແມ່ນກຸ້ງແຊ່ແຂງທັງໝົດຖືກສ້າງໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ຊອກຫາກຸ້ງທີ່ຖືກແຊ່ແຂງທັນທີຫຼັງຈາກຖືກຈັບເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດ ແລະລົດຊາດຂອງມັນ. 2. ເຄື່ອງປຸງແບບງ່າຍໆ: ຂ້ອຍມັກຮັກສາມັນແບບງ່າຍໆ. ການສີດຜົງຜັກທຽມ, ນໍ້າໝາກນາວ, ແລະເກືອໜຶ່ງບ່ວງນ້ອຍສາມາດປ່ຽນກຸ້ງໃຫ້ກາຍເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ. 3. ເຕັກນິກການປຸງອາຫານດ່ວນ: ການຕົ້ມແມ່ນວິທີການເຮັດຂອງຂ້ອຍ. ພຽງແຕ່ 5-7 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ກຸ້ງປ່ຽນເປັນສີບົວແລະພ້ອມທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປີ້ງຫຼືອົບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບ profile ລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. 4. ການຈັບຄູ່ກັບຂ້າງ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານສຳເລັດຮູບ, ຂ້ອຍມັກຈະຈັບກຸ້ງກັບຂ້າງທີ່ແຕ່ງກິນດ່ວນໆ ເຊັ່ນ: ຜັກໜື້ງ ຫຼື ເຂົ້າຈ້າວ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມໂພຊະນາການ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາຫານຕື່ມຕື່ມ. 5. ການທົດລອງກັບສູດ: ຄວາມງາມຂອງກຸ້ງແຊ່ແຂງແມ່ນການປັບຕົວຂອງພວກມັນ. ຈາກ tacos ກຸ້ງໄປຫາ pasta ສີຄີມ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ຂ້ອຍມັກຈະພະຍາຍາມສູດອາຫານໃຫມ່ເພື່ອຮັກສາສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ກຸ້ງແຊ່ແຂງໄດ້ຫັນປ່ຽນວິທີການກະກຽມອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້ອຍເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ແຊບໆ, ຄົວເຮືອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຂອງເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍາວນານ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ແຜນການອາຫານຄ່ຳຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີດເພີນກັບອາຫານດີໆ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ແຂງ. ເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາຫຼັກເຮືອນຄົວທີ່ທ່ານມັກແບບໃໝ່!

ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເຈົ້າພາບການຊຸມນຸມ, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ວິທີການເຮັດໃຫ້ແຂກປະທັບໃຈໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ? ຄວາມກົດດັນໃນການສ້າງປະສົບການຮັບປະທານອາຫານທີ່ໜ້າຈົດຈຳສາມາດຄອບງຳ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວລາຈຳກັດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ກຸ້ງແຊ່ແຂງມາກູ້ໄພ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກໆໂອກາດ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ້າທາຍການເຮັດອາຫານນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ລວບລວມສູດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ແຊບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າຫາມັນ: 1. ກຸ້ງ Tacos ກັບ Mango Salsa ເລີ່ມໂດຍການແຊ່ກຸ້ງແຊ່ແຂງພາຍໃຕ້ນໍ້າເຢັນ. ເມື່ອສຸກແລ້ວ, ຕຳໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍນ້ຳໝາກນາວ, ຜົງຜັກທຽມ ແລະ ເກືອໜຶ່ງຊອຍ. ຈືນພວກມັນໃສ່ໃນໝໍ້ຮ້ອນປະມານ 3-4 ນາທີຈົນກ່ວາພວກມັນປ່ຽນເປັນສີບົວແລະຈືດໆ. ສໍາລັບຫມາກມ່ວງ salsa, ຫມາກມ່ວງສົດ, ຜັກບົ່ວແດງ, ແລະ cilantro. ປະສົມພວກມັນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມນ້ໍາປູນຂາວ, ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ. ຮັບໃຊ້ກຸ້ງໃນ tortillas ອົບອຸ່ນ, ຂົ້ວດ້ວຍ salsa ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ອາຫານ​ນີ້​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ສີສັນ​ພິ​ເສດ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ​ແຕ່​ຍັງ​ມີ​ລົດ​ຊາດ. **2. Pasta ກຸ້ງ Butter ກະທຽມ ** ແຕ່ງກິນ pasta ທີ່ທ່ານມັກຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຊຸດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ມ, ເອົາມັນເບີແລະນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ເຕົາອົບ. ຕື່ມຜັກທຽມບົດແລະຈືນຈົນກ່ວາມີກິ່ນຫອມ. ຈືນກຸ້ງທີ່ຟົດແລ້ວ ແລະ ແຕ່ງກິນຈົນກວ່າຈະສຳເລັດ. ປະສົມກຸ້ງກັບ pasta ຖອກອອກ, ຕື່ມນ້ໍາ pasta ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊອດ. ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍ parsley ສົດແລະ sprinkle ຂອງ parmesan. ອາຫານນີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະສະຫງ່າງາມ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ສະດວກສະບາຍ. **3. ກຸ້ງຄັອກເທວ ** ສໍາລັບອາຫານເປັນຄາບຄລາສສິກ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາຄັອກເທນກຸ້ງ. ພຽງແຕ່ຕົ້ມກຸ້ງທີ່ເສີບແລ້ວໃສ່ໃນນ້ຳທີ່ປຸງລົດຊາດໄວ້ສອງສາມນາທີຈົນກວ່າພວກມັນຈະສຸກ. ກະກຽມຊອດຄັອກເທວທີ່ມີລົດຊາດໂດຍການປະສົມ ketchup, horseradish, ແລະບີບນ້ໍານາວ. ຮັບໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ເຢັນກັບຊອດສໍາລັບ dipping. ອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແຕ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງຝູງຊົນ. ** ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ ** ສູດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງທັກສະການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ການນໍາໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ແຂງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີທາງເລືອກທີ່ແຊບໆຢູ່ໃນມື, ພ້ອມທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານໃນເວລາສັງເກດເຫັນ. ດ້ວຍການກະກຽມທີ່ງ່າຍເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າການເປັນເຈົ້າພາບສາມາດມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄວາມກົດດັນ. ຮັບເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງກຸ້ງແຊ່ແຂງ, ແລະໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າສ່ອງແສງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ!

ເຈົ້າເບື່ອອາຫານເກົ່າບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈດີ້ນລົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນຂະນະທີ່ juggling ຕາຕະລາງຄ່ອຍມີເວລາ. ມັນມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທ້າທາຍທີ່ຈະມາກັບແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ທີ່ມີທັງໄວແລະແຊບ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ກຸ້ງແຊ່ແຂງເຂົ້າມາເປັນຕົວປ່ຽນເກມ. ກຸ້ງແຊ່ແຂໍງບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫລາກຫລາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນອາຫານໂລກໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດໄດ້ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆພຽງສອງສາມຂັ້ນຕອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປຸງອາຫານຂອງຂ້ອຍໂດຍໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ແຂງ: 1. ** ຂົ້ວດ່ວນ**: ຂ້ອຍມັກເອົາກຸ້ງແຊ່ແຂງໃສ່ໝໍ້ຮ້ອນທີ່ມີນ້ຳມັນໝາກກອກ, ຜັກທຽມ, ແລະຜັກທີ່ຂ້ອຍມັກ. ໃນເວລາພຽງແຕ່ 10 ນາທີ, ຂ້ອຍໄດ້ຂົ້ວທີ່ມີສີສັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ. 2. Tacos ກຸ້ງ: ອີກອັນໜຶ່ງສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນ ທາໂຄສກຸ້ງ. ຂ້ອຍແຕ່ງກຸ້ງດ້ວຍຜົງ cumin ແລະຫມາກເຜັດ, ຈືນພວກມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການໃນ tortillas ອ່ອນໆກັບ avocado ສົດແລະ salsa. ມັນເປັນອາຫານໄວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດ. 3. Pasta Delight: ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບ pasta, ຂ້ອຍເພີ່ມກຸ້ງແຊ່ແຂງໃສ່ spaghetti ຂອງຂ້ອຍ. ກະທຽມ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວແບບງ່າຍໆນຳເອົາທຸກຢ່າງມາປະສົມກັນຢ່າງສວຍງາມ, ສ້າງຄວາມເປັນອາຫານທີ່ຮູ້ສຶກວ່າແຊບ ແລະ ງ່າຍໃນການກະກຽມ. 4. ສະຫຼັດ: ຂ້ອຍມັກເອົາກຸ້ງເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດຂອງຂ້ອຍ. ກຸ້ງປີ້ງ ຫຼື ຈືນເທິງຕຽງນອນຂອງສີຂຽວປະສົມກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຮັດໃຫ້ອາຫານສູງຂື້ນແລະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມພໍໃຈແລະມີສຸຂະພາບດີ. ການນໍາໃຊ້ກຸ້ງແຊ່ແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດເວລາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜະຈົນໄພ culinary countless. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເຫັນຕົວເອງເບິ່ງຕູ້ເຢັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກຸ້ງແຊ່ແຂງສາມາດເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບອາຫານທີ່ຫນ້າເບື່ອ. ໃຫ້ມັນລອງເບິ່ງ ແລະຄົ້ນພົບວ່າມັນງ່າຍພຽງໃດທີ່ຈະຍົກລະດັບປະສົບການການກິນອາຫານຂອງເຈົ້າ! ສໍາ​ລັບ​ການ​ສອບ​ຖາມ​ໃດໆ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​, ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ Ares Wang​: ares@haiwangseafood.com/WhatsApp ++8613868241886​.

1. Wang Ares 2023 ຍົກລະດັບເກມຄ່ໍາຂອງທ່ານກັບກຸ້ງແຊ່ແຂງ 2. Wang Ares 2023 ເຮັດໃຫ້ອາຫານທະເລທຸກຄາບເປັນອາຫານທະເລທີ່ມີຄວາມສຸກກັບກຸ້ງແຊ່ແຂງ 3. Wang Ares 2023 ຫັນປ່ຽນອາຫານແບບງ່າຍໆໃຫ້ເປັນປະສົບການກິນກຸ້ງກັບກຸ້ງແຊ່ແຂງ 4. Wang Ares the Shrizen 2023 Frozen Me: Frozen 2023. Wang Ares 2023 ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບແຂກຂອງທ່ານດ້ວຍສູດງ່າຍໆທີ່ມີກຸ້ງແຊ່ແຂງ 6. Wang Ares 2023 ບອກລາອາຫານທີ່ໜ້າເບື່ອ: Spice It Up with Frozen Shrimp